筋トレで効果を出すにあたって重要なのは良いフォームで行えること。
しかし、完璧なフォームを身につけるのは至難の業です。たとえトレーニング熟練者であっても、じっくりチェックすれば何らかの改善すべき点は出てきます。
そのため、いっぺんにマスターしようとせず段階的に熟練していければ問題ありません。
これが筋トレ初心者にとって重要なポイントです。
そして出張パーソナルトレーニングであれば、初心者の方でも効率的に身体の変化を出せます。
指導するトレーナーは、お客さまのフォームを見て助言はします。
ただ、4つ改善すべき点があったとしても全て言及することはありません。もし、4つあった場合は1つか2つだけ改善できるように。
だから、
「自分は全く運動経験なんてないし筋トレなんてやめておいた方が良いんじゃないか」
という不安があっても全く問題ありません！
体験のご予約お待ちしております✨
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【出張パーソナル】ZICO訪問トレーニング トレーナー船田
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