部分痩せは難しい

部分痩せは可能だと思いますか？

「お腹さえ細くできれば良い」

「腕のタプタプだけ何とかしたい」

といった願いは多くの人にあるかと思います。

しかし、どこか一部分だけを変化させるというのは非常に難しくなります。

効果的なトレーニング

例えば、ヒップアップしたい人の場合。

「ヒップに効くトレーニングだけやっていれば成果は出るだろう」という考えにはなりやすいです。

当然、何もトレーニングしていない人よりは良い結果となるでしょう。

しかし、身体には「上半身と下半身のバランスを保つ」という性質があります。

過剰にどこか一部分が発達しないような仕組みになっています。つまり、ヒップアップしたいのであれば、ヒップのトレーニングもするし他の部位も含めた全身を鍛えるのが効果的だということです。

全身を適切に鍛えるのは実際とても難易度が高いです。また、モチベーションも上がりにくい。

そういった場合にお手伝いできるのが出張パーソナルトレーニング❗️

当サービスでは1人ひとりの目的、パフォーマンスレベルに合わせたメニュー作成しサポートいたします。本格的な運動の経験が無い方、トレーニング初心者の方でも問題なしです。

ぜひご体験くださいませ✨

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【出張パーソナル】ZICO訪問トレーニングトレーナー船田

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