ZICO訪問トレーニング、出張パーソナルトレーナー船田です。
「医者の不養生」という言葉があります。
患者に健康を提供するドクター自身は、早くから病気を患う人が多いというデータもあるようです。
反対に長生きしやすいと言われる職業もあります。
それは音楽家🎵
両者の違いとして、ストレスが挙げられます。健やかに長生きするために必要なのはストレスの無い生活だと言われています。
まず、医者は肉体的にも精神的にもハードな仕事でストレスを感じやすい。
対して、音楽家は自分自身の好きなことを楽しんでいます❗️
音楽家が長生きしやすい理由はここにあると言われています。
そして、長生きするための手段としてトレーニングが挙げられます。
身体を動かすこと自体もストレス発散効果がありますが、トレーニングで身体の変化があるとより楽しいです🏋️♀️
https://zicohoumontr.com/お問い合わせ/
****************************************************************************************
【出張パーソナル】ZICO訪問トレーニング トレーナー船田
****************************************************************************************
