ストレートネックとはその名の通り首がまっすぐになっている状態のこと。
身体の真上に頭があるのが理想的な姿勢ですが、それより少し前めに頭がいってしまうのです。
本来、人間の首は湾局しています。
これは頭という重みのあるものを支えるクッション的な役割をするためです。
しかし、それがストレートな状態になってしまうとどうなるか。
具体的な診断名としては首のヘルニア、頚椎ヘルニアなどが挙げられます。
近年では「スマホの見過ぎ」などの原因もあります。
しかし、首は背骨を介して腰や胸とも繋がっています。
そのため、反り腰や猫背の巻き添いのような形で首も歪みが生じるケースが多々あります。
だから、根本的な対処法としては姿勢改善です❗️❗️
首の問題だから首にアプローチするのではなく身体全体で考える必要があります。
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