水は飲んだ方が健康的に良いというのは何となく浸透していると思います。
健康というと身体の内面的なことを多く言うかもしれません。
ただ、美容という外見の面でもメリットがあるとも考えられます。
「老ける」とは体内が酸化することで進行します。
つまり、老化防止のためには体内の酸化を防ぐことが求められます。
酸化を防ぐにあたって、最も恩恵があると言われているものが酵素❗️
酵素が働くためには、ビタミンやミネラルといったもので、まずそれらを摂取する必要があります。
数多くある野菜を食べた方が良い理由のうちの一つです。
ただ、ビタミン・ミネラルをスムーズに運ぶには血行が良い必要があります。
血行を良くするには水を飲むのが重要。
こういった理由から、水をたくさん飲むことは美容に良いと私は考えています。
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